7.7 km | 00:42:05 | 05:27/km日期: 2018-08-07 06:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'00" / 05'21" / 05'22" / 14'15" / 05'33" / 06'59" / 05'40" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+01'01") | 714 / 7714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
88.33 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1095.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'21" | 00:11'21" |
| 3 | 05'22" | 00:16'43" |
| 4 | 14'15" | 00:30'58" |
| 5 | 05'33" | 00:36'31" |
| 6 | 06'59" | 00:43'30" |
| 7 | 05'40" | 00:49'10" |
| 7.7 | 05'47" | 00:53'18" |
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