3.1 km | 00:20:43 | 06:44/km日期: 2018-08-07 05:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 06'31" / 07'32" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 2000 / 2000 |
2 | | 07'21" (+00'56") | 1067 / 3067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.55 km 母子鱷魚 BN68-AH68桃 累積 :
1449.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'31" | 00:12'36" |
3 | 07'32" | 00:20'08" |
3.1 | 04'41" | 00:20'27" |