Ivan Lan 2017/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Lan 台南
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8.1 km | 00:59:55 | 07:23/km

日期: 2017-01-22 15:32 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 38%

Pace: 09'15" / 07'11" / 06'54" / 06'51" / 06'41" / 07'06" / 07'32" / 07'40" / 07'02" /

台南

Ivan Lan

·

基本訓練

1月累積里程 : 62.34 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃美月, 林錦宏和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	07'11"	00:16'26"
3	06'54"	00:23'20"
4	06'51"	00:30'11"
5	06'41"	00:36'52"
6	07'06"	00:43'58"
7	07'32"	00:51'30"
8	07'40"	00:59'10"
8.1	06'40"	00:59'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"