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    張苡菘 台中
    ID 66869
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    張苡菘 
    2.5 km | 00:20:05 | 08:00/km
    日期: 2018-08-04 21:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 08'12" / 08'05" / 07'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'11"  (08'11")
    		08'11" (+00'06")1000 / 1000
    2
    08'05"  (16'16")
    		08'05"1000 / 2000
    3
    03'48"  (20'05")
    		07'31" 505 / 2505
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 75.55 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'12"00:08'12"
    208'05"00:16'17"
    2.507'30"00:20'05"

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