譚牛頓 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

譚牛頓台北市
ID 306765

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9.0 km | 00:48:34 | 05:25/km

日期: 2018-08-04 16:17 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'42" / 05'17" / 05'48" / 05'36" / 05'42" / 05'24" / 05'36" / 05'42" / 03'51" /

8月累積里程 : 213.23 km

asics gel-rocket7 累積 : 2870.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 SuApin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'17"	00:10'59"
3	05'48"	00:16'47"
4	05'36"	00:22'23"
5	05'42"	00:28'05"
6	05'24"	00:33'29"
7	05'36"	00:39'05"
8	05'42"	00:44'47"
8.8	04'45"	00:48'29"

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