鱸曉筱 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

鱸曉筱新北市
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38.0 km | 05:07:24 | 7.4 km/h

日期: 2018-08-04 08:34 - 總爬升: 576 m - 地點: 小烏來 - 天氣: 炎涼 - 卡路里: 1231 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)

新北市

鱸曉筱

·

新北市

鱸曉筱

·

騎完桃園市長盃再加碼小烏來
爬好漢坡尋龍谷瀑布，大老遠跑一趟竟然瀑底步道2月就封鎖了，繞了一圈天空步道要門票，原來天空步道是看小烏來瀑布

8月累積里程 : 112.88 km

2018捷安特平把tcr ad2

GPX 上傳 | 6 years ago

阿平, 言俊thirdboy 和其他 4 人說推

·

陳益模晚安～週末騎車逍遙遊愉快。

2018-08-04 20:12 ·

言俊thirdboy 晚安假日運動愉快

2018-08-04 22:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.2	2.8 %
2	21.4	-5.8 %
3	21.1	-7.6 %
4	14.3	-5.7 %
5	32.4	-9.6 %
6	6.9	9.2 %
7	5.8	14.0 %
8	2.7	-12.5 %
9	1.5	10.7 %
10	2.0	5.2 %
11	4.4	-12.4 %
12	33.3	-9.4 %
13	8.8	-5.5 %
14	10.3	9.1 %
15	14.6	9.8 %
16	5.1	7.1 %
17	2.9	4.1 %
18	7.3	5.0 %
19	27.3	-4.0 %
20	15.2	-3.8 %
21	37.5	-4.7 %
22	36.4	-6.3 %
23	10.8	2.6 %
24	26.7	-3.1 %
25	24.0	-2.2 %
26	19.7	-7.4 %
27	15.8	4.3 %
28	6.3	4.7 %
29	12.8	5.5 %
30	15.0	-3.8 %
31	7.2	5.7 %
32	12.8	7.6 %
33	15.8	-5.2 %
34	23.1	-4.1 %
35	30.8	-6.7 %
36	8.5	-5.5 %
37	32.4	-5.1 %
38.0	6.0	-3.6 %

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