5.2 km | 00:41:14 | 07:51/km日期: 2018-08-03 20:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'55" / 07'51" / 08'55" / 08'47" / 07'48" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+01'17") | 253 / 5253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
60.07 km asics T765N-9667 累積 :
253.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'51" | 00:15'46" |
3 | 08'55" | 00:24'41" |
4 | 08'47" | 00:33'28" |
5 | 07'48" | 00:41'16" |
5.3 | 08'55" | 00:43'32" |