5.3 km | 00:43:27 | 08:09/km日期: 2018-08-01 21:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'13" / 08'31" / 08'14" / 07'48" / 09'50" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+00'27") | 323 / 5323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 48.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'31" | 00:16'44" |
| 3 | 08'14" | 00:24'58" |
| 4 | 07'48" | 00:32'46" |
| 5 | 09'50" | 00:42'36" |
| 5.3 | 08'14" | 00:45'16" |
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