王俊欽 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 239112

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15.1 km | 01:34:01 | 06:14/km

日期: 2018-08-04 05:35 - 地點: B區滯洪池 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'46" / 06'05" / 05'45" / 05'59" / 05'44" / 05'51" / 05'40" / 09'04" / 06'00" / 05'54" / 06'54" / 05'37" / 06'53" / 05'53" / 05'00" / 13'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'45" (+01'53")

986 / 986

2

06'05"

(12'45")

06'03" (+01'11")

1004 / 1990

3

06'23"

(19'08")

05'46" (+00'54")

1106 / 3097

4

05'51"

(24'59")

05'50" (+00'58")

1000 / 4097

5

05'52"

(30'51")

05'50" (+00'58")

1003 / 5100

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8月累積里程 : 126.04 km

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·

觀看另 4 則留言

王峙仁俊欽哥：早安晨跑運動舒暢～
期待有機會再一起跑哦&^@^*··

2018-08-04 10:47 ·

1 個人推

李百信俊欽兄午安週末快樂喔~

2018-08-04 12:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'05"	00:12'51"
3	05'45"	00:18'36"
4	05'59"	00:24'35"
5	05'44"	00:30'19"
6	05'51"	00:36'10"
7	05'40"	00:41'50"
8	09'04"	00:50'54"
9	06'00"	00:56'54"
10	05'54"	01:02'48"
11	06'54"	01:09'42"
12	05'37"	01:15'19"
13	06'53"	01:22'12"
14	05'53"	01:28'05"
15	05'00"	01:33'05"
15.1	13'39"	01:33'46"

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