6.4 km | 00:37:28 | 05:53/km日期: 2018-08-01 18:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'43" / 06'21" / 05'48" / 05'58" / 05'52" / 05'43" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 359 / 6359 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
59.14 km acics gt 2000 累積 :
4325.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'21" | 00:12'04" |
3 | 05'48" | 00:17'52" |
4 | 05'58" | 00:23'50" |
5 | 05'52" | 00:29'42" |
6 | 05'43" | 00:35'25" |
6.4 | 05'42" | 00:37'28" |