3.8 km | 00:48:24 | 12:38/km日期: 2018-07-31 18:51 - 平均心率: 109 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 14'10" / 12'13" / 11'37" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'11" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'12" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'30" (+00'53") | 830 / 3830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 303.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'10" | 00:14'10" |
| 2 | 12'13" | 00:26'23" |
| 3 | 11'37" | 00:38'00" |
| 3.8 | 12'30" | 00:48'23" |
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