6.7 km | 00:29:36 | 04:24/km日期: 2018-08-03 17:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'08" / 03'48" / 04'10" / 03'44" / 03'43" / 05'36" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'09" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+02'33") | 714 / 6714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 03'48" | 00:07'56" |
3 | 04'10" | 00:12'06" |
4 | 03'44" | 00:15'50" |
5 | 03'43" | 00:19'33" |
6 | 05'36" | 00:25'09" |
6.7 | 06'15" | 00:29'37" |