10.0 km | 01:05:20 | 06:31/km日期: 2018-08-04 06:08 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 熱到爆 - 平均心率: 138 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'10" / 06'14" / 06'33" / 07'18" / 06'15" / 06'49" / 07'58" / 06'31" / 08'16" / 07'02" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'17") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
22.91 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
342.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 06'14" | 00:10'24" |
| 3 | 06'33" | 00:16'57" |
| 4 | 07'18" | 00:24'15" |
| 5 | 06'15" | 00:30'30" |
| 6 | 06'49" | 00:37'19" |
| 7 | 07'58" | 00:45'17" |
| 8 | 06'31" | 00:51'48" |
| 9 | 08'16" | 01:00'04" |
| 10 | 07'02" | 01:07'06" |
| 10.0 | 02'50" | 01:07'07" |
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