5.2 km | 00:43:57 | 08:23/km日期: 2018-07-31 18:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'22" / 06'12" / 06'46" / 09'47" / 12'54" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+03'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'53" (+05'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'39" (+06'28") | 234 / 5234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'12" | 00:12'34" |
| 3 | 06'46" | 00:19'20" |
| 4 | 09'47" | 00:29'07" |
| 5 | 12'54" | 00:42'01" |
| 5.2 | 12'34" | 00:44'58" |
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