6.0 km | 00:36:58 | 06:07/km日期: 2018-08-01 21:11 - 平均心率: 177 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'15" / 05'19" / 06'46" / 06'45" / 06'41" / 06'01" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+01'20") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
52.86 km New Balance FuelCore Urge Running 累積 :
2073.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'19" | 00:10'34" |
3 | 06'46" | 00:17'20" |
4 | 06'45" | 00:24'05" |
5 | 06'41" | 00:30'46" |
6 | 06'01" | 00:36'47" |
6.0 | 06'21" | 00:36'57" |