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    張苡菘 台中
    ID 66869
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    張苡菘 
    2.5 km | 00:20:28 | 08:07/km
    日期: 2018-08-04 20:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
    Pace: 08'07" / 08'20" / 07'44" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'07"  (08'07")
    		08'07"1000 / 1000
    2
    08'19"  (16'27")
    		08'19" (+00'12")1000 / 2000
    3
    04'01"  (20'28")
    		07'44" 521 / 2521
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 75.55 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Nelson 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'07"00:08'07"
    208'20"00:16'27"
    2.507'44"00:20'29"

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