11.3 km | 01:07:13 | 05:55/km日期: 2018-07-31 18:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'15" / 06'15" / 05'58" / 05'55" / 09'35" / 05'56" / 05'56" / 06'00" / 05'53" / 05'43" / 05'44" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'37" | 333 / 11333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 154.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'15" | 00:12'30" |
| 3 | 05'58" | 00:18'28" |
| 4 | 05'55" | 00:24'23" |
| 5 | 09'35" | 00:33'58" |
| 6 | 05'56" | 00:39'54" |
| 7 | 05'56" | 00:45'50" |
| 8 | 06'00" | 00:51'50" |
| 9 | 05'53" | 00:57'43" |
| 10 | 05'43" | 01:03'26" |
| 11 | 05'44" | 01:09'10" |
| 11.3 | 04'35" | 01:10'42" |
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