鱸曉筱 2018/08/04 訓練日誌

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鱸曉筱

全馬 | 02:20:16 | 18.0 km/h

107年桃園市運動會-市長盃自由車錦標賽

官方成績
日期	2018-08-04
成績	02:20:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

鱸曉筱

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:15'24")

00:15'24" (+05'48")

00:25'00"

10 km

(00:25'00")

00:09'36"

15 km

(00:37'54")

00:12'54" (+03'18")

00:26'12" (+01'12")

20 km

(00:51'12")

00:13'18" (+03'42")

25 km

(01:06'03")

00:14'51" (+05'15")

00:34'36" (+09'36")

30 km

(01:25'48")

00:19'45" (+10'09")

35 km

(01:54'15")

00:28'27" (+18'51")

00:57'15" (+32'15")

40 km

(02:23'03")

00:28'48" (+19'12")

Finish

(02:20:16)

日期: 2018-08-04 06:05 - 總爬升: 595 m - 地點: 石門水庫～角板山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1361 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

新北市

鱸曉筱

留言

大會救護車盯得我很緊，到終點我並不是最後一名，後面還有兩位

賽前宣言: 加碼漫遊小烏來

賽後評分: 這條路車多重機也多，上坡路段都在吸廢氣
給 3 星

8月累積里程 : 112.88 km

2018捷安特平把tcr ad2

GPX 上傳 | 6 years ago

阿平, 言俊thirdboy 和其他 5 人說推

留言

陳益模恭喜完賽。

2018-08-04 21:32 ·

言俊thirdboy 恭喜完賽

2018-08-04 22:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.8	-2.3 %
2	32.4	3.5 %
3	20.3	-3.2 %
4	30.8	-1.9 %
5	32.4	-1.1 %
6	34.3	-2.3 %
7	37.5	-2.9 %
8	34.3	-7.2 %
9	33.3	-2.1 %
10	22.2	2.8 %
11	25.0	6.2 %
12	19.0	4.5 %
13	30.0	-1.1 %
14	22.6	2.8 %
15	22.2	-2.0 %
16	16.4	3.0 %
17	14.1	3.1 %
18	40.0	-5.8 %
19	35.3	-3.0 %
20	27.3	-1.9 %
21	29.3	-1.8 %
22	21.1	-1.2 %
23	23.5	5.4 %
24	13.2	4.1 %
25	21.1	3.1 %
26	18.5	5.1 %
27	13.3	-1.2 %
28	15.0	3.6 %
29	18.5	3.3 %
30	12.6	4.6 %
31	7.5	6.7 %
32	8.3	6.7 %
33	7.6	8.9 %
34	16.4	-2.7 %
35	36.4	-4.6 %
36	11.8	4.9 %
37	6.7	7.0 %
38	8.5	5.6 %
39	19.4	4.0 %
40	13.3	5.5 %
40.3	3.9	-3.0 %