廖文河 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

廖文河苗栗
ID 20573

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9.7 km | 00:59:57 | 06:12/km

日期: 2014-03-09 15:08 - 地點: 老地方 - 天氣: 慢慢跑會有點冷 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 90%

Pace: 06'52" / 06'16" / 06'12" / 06'16" / 06'08" / 06'08" / 06'04" / 06'12" / 05'52" / 05'43" /

擁有健康的身體真的很重要!

3月累積里程 : 242.61 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1428.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

joey Kuo, Jane Lu 和其他 45 人說推

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觀看另 8 則留言

OAblack 鐵馬是陪我爸玩的，自已玩還是玩馬比較爽!!!

2014-03-11 10:21 ·

廖文河玩馬子???

2014-03-11 20:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'16"	00:13'08"
3	06'12"	00:19'20"
4	06'16"	00:25'36"
5	06'08"	00:31'44"
6	06'08"	00:37'52"
7	06'04"	00:43'56"
8	06'12"	00:50'08"
9	05'52"	00:56'00"
9.7	05'43"	00:59'48"

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