10.6 km | 00:58:46 | 05:31/km日期: 2018-08-02 19:11 - 地點: 興隆路-竹22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'18" / 06'02" / 05'39" / 06'09" / 12'44" / 05'30" / 05'00" / 05'05" / 05'21" / 05'05" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 629 / 10629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.07 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1401.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'02" | 00:12'20" |
| 3 | 05'39" | 00:17'59" |
| 4 | 06'09" | 00:24'08" |
| 5 | 12'44" | 00:36'52" |
| 6 | 05'30" | 00:42'22" |
| 7 | 05'00" | 00:47'22" |
| 8 | 05'05" | 00:52'27" |
| 9 | 05'21" | 00:57'48" |
| 10 | 05'05" | 01:02'53" |
| 10.6 | 04'55" | 01:05'59" |
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