7.1 km | 00:37:08 | 05:15/km日期: 2018-07-31 20:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'39" / 05'10" / 04'51" / 04'57" / 05'02" / 05'09" / 05'58" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'38") | 884 / 884 |
| 2 | | 05'21" (+01'20") | 933 / 1818 |
| 3 | | 04'24" (+00'23") | 454 / 2272 |
| 4 | | 05'45" (+01'44") | 347 / 2619 |
| 5 | | 04'20" (+00'19") | 460 / 3080 |
| 6 | | 05'41" (+01'40") | 351 / 3431 |
| 7 | | 04'18" (+00'17") | 464 / 3895 |
| 8 | | 05'51" (+01'50") | 341 / 4237 |
| 9 | | 04'01" | 496 / 4733 |
| 10 | | 06'05" (+02'04") | 328 / 5061 |
| 11 | | 04'11" (+00'10") | 477 / 5539 |
| 12 | | 06'03" (+02'02") | 330 / 5870 |
| 13 | | 06'00" (+01'59") | 832 / 6703 |
| 14 | | 05'47" (+01'46") | 368 / 7071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 139.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'10" | 00:10'49" |
| 3 | 04'51" | 00:15'40" |
| 4 | 04'57" | 00:20'37" |
| 5 | 05'02" | 00:25'39" |
| 6 | 05'09" | 00:30'48" |
| 7 | 05'58" | 00:36'46" |
| 7.1 | 05'49" | 00:37'11" |
展開計圈分析
留言 
