梁肇宇 2018/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

梁肇宇台北市
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5.3 km | 00:39:38 | 07:27/km

日期: 2018-06-28 18:03 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'50" / 07'10" / 07'18" / 07'34" / 08'24" / 11'04" /

基本訓練

6月累積里程 : 5.31 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	07'10"	00:13'00"
3	07'18"	00:20'18"
4	07'34"	00:27'52"
5	08'24"	00:36'16"
5.3	11'04"	00:39'42"

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