Shu-Yuan Chang 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Yuan Chang 台北市
ID 160877

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8.0 km | 01:42:04 | 12:44/km

日期: 2018-08-01 05:41 - 總爬升: 306 m - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'02" / 01'24" / 02'25" / 18'39" / 14'20" / 20'45" / 19'48" / 13'10" / 01'48" / 01'59" / 243'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 222.27 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, 智仁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	01'24"	00:05'26"
3	02'25"	00:07'51"
4	18'39"	00:26'30"
5	14'20"	00:40'50"
6	20'45"	01:01'35"
7	19'48"	01:21'23"
8	13'10"	01:34'33"
9	01'48"	01:36'21"
10	01'59"	01:38'20"
8.0	-1'-13"	01:40'46"

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