Jane Huang 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Huang 台北市
ID 362892

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0.6 km | 00:05:42 | 09:06/km

日期: 2018-07-29 09:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 45 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 09'06" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 58.35 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	09'05"	00:05'42"

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