5.3 km | 00:39:41 | 07:32/km日期: 2018-08-01 05:51 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'12" / 07'35" / 10'54" / 06'31" / 06'02" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+03'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 258 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 180.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'35" | 00:15'47" |
| 3 | 10'54" | 00:26'41" |
| 4 | 06'31" | 00:33'12" |
| 5 | 06'02" | 00:39'14" |
| 5.3 | 05'52" | 00:40'45" |
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