5.2 km | 00:39:09 | 07:30/km日期: 2018-07-17 21:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 6297 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 危險(73)
Pace: 07'50" / 07'04" / 07'18" / 07'33" / 07'25" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+00'55") | 1000 / 1000 | 134 / 92 |
| 2 | | 07'03" | 1005 / 2006 | 175 / 80 |
| 3 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 3006 | 174 / 78 |
| 4 | | 07'32" (+00'29") | 1007 / 4014 | 161 / 81 |
| 5 | | 07'20" (+00'17") | 1009 / 5023 | 168 / 81 |
| 6 | | 08'19" (+01'16") | 210 / 5233 | 126 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'04" | 00:14'54" |
| 3 | 07'18" | 00:22'12" |
| 4 | 07'33" | 00:29'45" |
| 5 | 07'25" | 00:37'10" |
| 5.2 | 09'16" | 00:39'07" |
留言 
