7.0 km | 00:36:24 | 05:11/km日期: 2018-07-29 18:59 - 地點: 大漢溪左岸10.8K - 天氣: 悶 - 平均心率: 166 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'19" / 05'13" / 05'14" / 05'14" / 05'09" / 05'14" / 2516'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 942 / 6942 |
| 8 | | 04'22" | 59 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
50.72 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
198.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'13" | 00:10'32" |
| 3 | 05'14" | 00:15'46" |
| 4 | 05'14" | 00:21'00" |
| 5 | 05'09" | 00:26'09" |
| 6 | 05'14" | 00:31'23" |
| 7.0 | 05'01" | 00:36'25" |
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