不來恩 2014/03/08 訓練日誌

不來恩台南
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不來恩

10.0 km | 00:55:46 | 05:34/km

日期: 2014-03-08 21:57 - 地點: 附近亂跑 - 天氣: 風大有點冷 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 05'04" / 05'12" / 05'41" / 05'33" / 06'03" / 06'09" / 05'37" / 05'16" / 05'44" / 05'19" / 16'40" /

3月累積里程 : 154.38 km

Nike Nike Free Run +2 Plus iPOD 累積 : 1098.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 洄瀾揪ㄞ走和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'12"	00:10'16"
3	05'41"	00:15'57"
4	05'33"	00:21'30"
5	06'03"	00:27'33"
6	06'09"	00:33'42"
7	05'37"	00:39'19"
8	05'16"	00:44'35"
9	05'44"	00:50'19"
10	05'19"	00:55'38"
10.0	15'09"	00:55'46"

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