海神 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

海神台東
ID 345885

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5.1 km | 00:38:17 | 07:33/km

日期: 2018-08-01 06:00 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'39" / 06'49" / 07'30" / 06'55" / 08'16" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'36"

1005 / 1005

2

06'49"

(13'28")

06'46" (+00'10")

1005 / 2010

3

07'30"

(20'58")

07'28" (+00'52")

1004 / 3014

4

07'06"

(28'04")

07'04" (+00'28")

1004 / 4018

5

08'50"

(36'54")

08'11" (+01'35")

1078 / 5097

台東

海神

·

20圈~好累

8月累積里程 : 200.14 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

郭財誠, 小英和其他 21 人說推

·

觀看另 6 則留言

俊和（跑後山）海哥晚安，每天要10K餒，加油~

2018-08-01 21:50 ·

1 個人推

ChiangYu🆕♾ 海神大早上好，新月開張跑運動愉快。

2018-08-02 07:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'49"	00:13'28"
3	07'30"	00:20'58"
4	06'55"	00:27'53"
5	08'16"	00:36'09"
5.1	20'50"	00:37'24"

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