張小朝 2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

張小朝台北市
ID 121031

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7.0 km | 00:36:26 | 05:10/km

日期: 2018-07-31 17:40 - 地點: 臺北市立麗山國民小學 Taipei Municipal LiShan Elementary School - 卡路里: 523.15 Cal

Pace: 05'15" / 05'00" / 04'56" / 04'45" / 04'54" / 06'23" / 05'05" / 03'42" /

7月累積里程 : 116.54 km

Locomo 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'00"	00:10'15"
3	04'56"	00:15'11"
4	04'45"	00:19'56"
5	04'54"	00:24'50"
6	06'23"	00:31'13"
7	05'05"	00:36'18"
7.0	03'38"	00:36'26"

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