海神 2018/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

海神台東
ID 345885

77 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.0 km | 00:32:38 | 06:27/km

日期: 2018-07-25 06:01 - 地點: 卑南國小操場 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'19" / 06'25" / 06'26" / 06'28" / 06'22" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'15"

991 / 991

2

06'32"

(12'44")

06'27" (+00'12")

1010 / 2001

3

06'20"

(19'04")

06'22" (+00'07")

992 / 2994

4

06'28"

(25'32")

06'26" (+00'11")

1002 / 3997

5

06'28"

(32'00")

06'23" (+00'08")

1010 / 5007

6

00'27"

(32'27")

09'37" (+03'22")

46 / 5054

台東

海神

·

台東

海神

·

練跑21圈

7月累積里程 : 110.83 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

Maggie Huang, Winson Chen 和其他 20 人說推

·

觀看另 10 則留言

俊和（跑後山）海哥晚安，會不會彩金花光了還沒買跑表嘿~

2018-07-26 00:06 ·

2 個人推

陳忠傑跑的很好喂，加油!

2018-07-26 01:12 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'25"	00:12'44"
3	06'26"	00:19'10"
4	06'28"	00:25'38"
5	06'22"	00:32'00"
5.0	09'00"	00:32'27"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"