2.0 km | 00:15:59 | 07:57/km日期: 2018-07-27 21:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 08'43" / 08'03" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" | 400 / 400 |
2 | | 08'04" (+00'29") | 400 / 800 |
3 | | 08'04" (+00'29") | 400 / 1200 |
4 | | 07'48" (+00'13") | 400 / 1600 |
5 | | 08'17" (+00'42") | 400 / 2000 |
6 | | 06'35" | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 08'03" | 00:16'46" |
2.0 | 04'21" | 00:16'48" |