老趙 2012/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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5.0 km | 00:35:13 | 07:02/km

日期: 2012-11-09 16:34 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 07'36" / 07'18" / 07'03" / 00'00" /

赤足和阿中跑，3.8公里garmin沒電！

11月累積里程 : 459.24 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

JASON Wang, Wendell 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'18"	00:14'54"
3	07'03"	00:21'57"
3.9	07'09"	00:28'13"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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