6.7 km | 02:15:00 | 20:09/km日期: 2018-07-29 07:06 - 平均心率: 120 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 40'22" / 12'05" / 05'51" / 38'39" / 03'47" / 30'11" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'19" (+31'39") | 1355 / 1355 |
| 2 | | 06'24" (+02'44") | 1723 / 3079 |
| 3 | | 01:51'21" (+47'41") | 321 / 3400 |
| 4 | | 03'40" | 408 / 3809 |
| 5 | | 03'52" (+00'12") | 407 / 4216 |
| 6 | | 03'48" (+00'08") | 409 / 4626 |
| 7 | | 03'42" (+00'02") | 409 / 5035 |
| 8 | | 31'34" (+27'54") | 92 / 5127 |
| 9 | | 36'52" (+33'12") | 705 / 5832 |
| 10 | | 06'03" (+02'23") | 862 / 6695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
175.51 km 
Saucony 索康尼 Grid Virrata 累積 :
11353.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'22" | 00:40'22" |
| 2 | 12'05" | 00:52'27" |
| 3 | 05'51" | 00:58'18" |
| 4 | 38'39" | 01:36'57" |
| 5 | 03'47" | 01:40'44" |
| 6 | 30'11" | 02:10'55" |
| 6.7 | 06'02" | 02:15'07" |
留言 
展開計圈分析
