張小朝 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

張小朝台北市
ID 121031

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7.0 km | 00:40:52 | 05:49/km

日期: 2018-07-30 18:12 - 地點: 臺北市立麗山國民小學 Taipei Municipal LiShan Elementary School - 卡路里: 522.047 Cal

Pace: 05'30" / 05'18" / 06'40" / 05'00" / 05'12" / 07'40" / 05'25" / 05'04" /

7月累積里程 : 116.54 km

Locomo 上傳 | 6 years ago

WALDI, shuang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'18"	00:10'48"
3	06'40"	00:17'28"
4	05'00"	00:22'28"
5	05'12"	00:27'40"
6	07'40"	00:35'20"
7	05'25"	00:40'45"
7.0	04'58"	00:40'52"

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