kelly lee 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

kelly lee 台中
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23.3 km | 02:32:21 | 06:32/km

日期: 2014-02-23 06:42 - 總爬升: 138 m - 地點: 東豐綠色走廊 - 卡路里: 1929 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 69%

Pace: 06'22" / 06'17" / 06'43" / 06'57" / 07'00" / 06'20" / 06'27" / 06'40" / 06'40" / 06'30" / 06'30" / 06'32" / 06'05" / 06'15" / 06'23" / 06'06" / 06'15" / 06'13" / 06'10" / 09'04" / 06'20" / 06'03" / 06'18" / 07'47" /

已經十幾天沒跑步囉.今天去東豐練跑~有跑完全程這次跑有進步喔.....好開心了.

2月累積里程 : 68.60 km

XT 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 張書豪和其他 108 人說推

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觀看另 2 則留言

八萬(豐興慢跑林煥城) 加油~初馬等著妳哦～

2014-02-23 16:54 ·

1 個人推

李冠璋初馬加油，我也是下月跑初馬喔。

2014-02-23 17:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'17"	00:12'39"
3	06'43"	00:19'22"
4	06'57"	00:26'19"
5	07'00"	00:33'19"
6	06'20"	00:39'39"
7	06'27"	00:46'06"
8	06'40"	00:52'46"
9	06'40"	00:59'26"
10	06'30"	01:05'56"
11	06'30"	01:12'26"
12	06'32"	01:18'58"
13	06'05"	01:25'03"
14	06'15"	01:31'18"
15	06'23"	01:37'41"
16	06'06"	01:43'47"
17	06'15"	01:50'02"
18	06'13"	01:56'15"
19	06'10"	02:02'25"
20	09'04"	02:11'29"
21	06'20"	02:17'49"
22	06'03"	02:23'52"
23	06'18"	02:30'10"
23.3	07'47"	02:32'21"

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