7.1 km | 00:49:04 | 06:56/km日期: 2018-07-30 05:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'07" / 07'32" / 06'32" / 06'21" / 06'30" / 06'58" / 07'08" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'34") | 75 / 7075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
321.95 km 
ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
12635.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'32" | 00:15'39" |
| 3 | 06'32" | 00:22'11" |
| 4 | 06'21" | 00:28'32" |
| 5 | 06'30" | 00:35'02" |
| 6 | 06'58" | 00:42'00" |
| 7 | 07'08" | 00:49'08" |
| 7.1 | 06'48" | 00:49'39" |
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