4.1 km | 00:43:36 | 10:41/km日期: 2018-07-29 08:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'01" / 10'11" / 04'33" / 21'17" / 19'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'48" (+10'06") | 149 / 1149 |
| 3 | | 40'52" (+37'10") | 130 / 1280 |
| 4 | | 03'50" (+00'08") | 393 / 1673 |
| 5 | | 03'52" (+00'10") | 409 / 2083 |
| 6 | | 03'54" (+00'12") | 403 / 2486 |
| 7 | | 03'42" | 410 / 2896 |
| 8 | | 20'43" (+17'01") | 1000 / 3896 |
| 9 | | 17'46" (+14'04") | 183 / 4080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 239.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 10'11" | 00:16'12" |
| 3 | 04'33" | 00:20'45" |
| 4 | 21'17" | 00:42'02" |
| 4.1 | 19'39" | 00:43'37" |
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