6.1 km | 00:40:30 | 06:41/km日期: 2018-07-28 17:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'12" / 06'05" / 06'50" / 07'39" / 06'26" / 07'01" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
82.68 km 母子鱷魚-黑色 第三代 累積 :
3186.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'05" | 00:12'17" |
3 | 06'50" | 00:19'07" |
4 | 07'39" | 00:26'46" |
5 | 06'26" | 00:33'12" |
6 | 07'01" | 00:40'13" |
6.1 | 05'28" | 00:40'30" |