許珈僖 2014/03/02 訓練日誌

許珈僖高雄
ID 60919

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許珈僖

10.0 km | 00:49:57 | 04:59/km

日期: 2014-03-02 16:18 - 地點: 十全國小外圍 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 04'52" / 04'59" / 05'07" / 05'08" / 05'09" / 05'17" / 05'03" / 04'53" / 04'52" / 04'35" / 03'42" /

終於破5了....呀呼....

3月累積里程 : 85.55 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿寶, Eva 和其他 10 人說推

留言

Dong 哇！破5了，厲害喔……

2014-03-03 17:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'59"	00:09'51"
3	05'07"	00:14'58"
4	05'08"	00:20'06"
5	05'09"	00:25'15"
6	05'17"	00:30'32"
7	05'03"	00:35'35"
8	04'53"	00:40'28"
9	04'52"	00:45'20"
10	04'35"	00:49'55"
10.0	03'34"	00:49'57"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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