7.0 km | 00:39:02 | 05:34/km日期: 2018-07-25 18:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 80%
Pace: 06'29" / 06'04" / 05'57" / 05'19" / 05'01" / 05'06" / 05'11" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
40.90 km 
ASICS TJR076 累積 :
5819.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'04" | 00:12'33" |
| 3 | 05'57" | 00:18'30" |
| 4 | 05'19" | 00:23'49" |
| 5 | 05'01" | 00:28'50" |
| 6 | 05'06" | 00:33'56" |
| 7 | 05'11" | 00:39'07" |
| 7.0 | 03'13" | 00:39'09" |
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