2.4 km | 00:31:49 | 13:21/km日期: 2018-07-29 08:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'49" / 23'36" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+02'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+02'37") | 491 / 1491 |
3 | | 43'24" (+39'34") | 465 / 1957 |
4 | | 03'50" | 406 / 2364 |
5 | | 02'34" | 17 / 2382 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
205.83 km NB MPRSMHG 累積 :
10443.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 23'36" | 00:30'25" |
2.4 | 03'42" | 00:31'50" |