張小朝 2018/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

張小朝台北市
ID 121031

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7.0 km | 00:37:30 | 05:20/km

日期: 2018-07-20 06:35 - 地點: 臺北市立百齡國民小學 Taipei Municipal BaiLing Elementary School - 卡路里: 521.423 Cal

Pace: 05'22" / 05'11" / 05'14" / 04'54" / 05'51" / 05'36" / 05'14" / 05'33" /

7月累積里程 : 116.54 km

Locomo 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'11"	00:10'33"
3	05'14"	00:15'47"
4	04'54"	00:20'41"
5	05'51"	00:26'32"
6	05'36"	00:32'08"
7	05'14"	00:37'22"
7.0	05'25"	00:37'30"

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