馮道明 2014/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

馮道明台南
ID 3574

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10.7 km | 01:02:30 | 05:51/km

日期: 2014-03-07 18:22 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 05'45" / 06'00" / 06'10" / 06'11" / 06'16" / 06'17" / 05'48" / 05'34" / 05'49" / 05'32" / 04'41" /

3月累積里程 : 267.63 km

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張夙夙, Miffy 和其他 8 人說推

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吉哥加油

2014-03-07 20:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'00"	00:11'45"
3	06'10"	00:17'55"
4	06'11"	00:24'06"
5	06'16"	00:30'22"
6	06'17"	00:36'39"
7	05'48"	00:42'27"
8	05'34"	00:48'01"
9	05'49"	00:53'50"
10	05'32"	00:59'22"
10.7	04'41"	01:02'30"

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