今天到潭子參加潭水亭路跑，會場離潭雅神綠園道起點只有1K，加上只跑12K好像不太過癮，要練乾脆練大一點，四點五十從神岡起跑，沿著綠園道跑到潭子，中途還到小七吃個早餐，到了會場後遇到朋友，就一起跑完12K，沿途補給相當充足，折返點更是有提供炸物、綠豆沙、沙士，回會場這段路，太陽實在有夠大，偶而停下來喝口水再繼續前進。回到會場之後，等抽獎順便休息，吃了素粥、水餃、貢丸湯、枝仔冰。回程跑了大約2K，發現左膝外側隱隱作痛，應該是it band，於是走路回家。充實的一天。