16.7 km | 01:40:28 | 06:01/km日期: 2018-07-24 05:58 - 平均心率: 115 - 卡路里: 1037 Cal - 總步數: 19392 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'39" / 05'47" / 05'34" / 05'29" / 05'28" / 05'46" / 06'00" / 07'12" / 05'29" / 05'54" / 07'07" / 05'51" / 05'53" / 06'16" / 06'02" / 05'56" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'14") | 1002 / 1002 | 191 / 92 |
2 | | 05'43" (+00'18") | 1008 / 2011 | 196 / 88 |
3 | | 05'31" (+00'06") | 1008 / 3019 | 197 / 91 |
4 | | 05'28" (+00'03") | 1009 / 4029 | 198 / 92 |
5 | | 05'25" | 1008 / 5037 | 197 / 93 |
6 | | 05'45" (+00'20") | 1001 / 6038 | 196 / 88 |
7 | | 06'00" (+00'35") | 1006 / 7044 | 197 / 84 |
8 | | 06'35" (+01'10") | 1076 / 8121 | 194 / 77 |
9 | | 05'42" (+00'17") | 1004 / 9126 | 194 / 90 |
10 | | 05'52" (+00'27") | 1003 / 10130 | 195 / 87 |
11 | | 07'04" (+01'39") | 1010 / 11141 | 168 / 83 |
12 | | 05'53" (+00'28") | 1005 / 12146 | 195 / 87 |
13 | | 05'55" (+00'30") | 1005 / 13151 | 194 / 86 |
14 | | 06'19" (+00'54") | 1006 / 14157 | 193 / 81 |
15 | | 05'52" (+00'27") | 1005 / 15163 | 193 / 87 |
16 | | 06'23" (+00'58") | 1003 / 16166 | 191 / 81 |
17 | | 06'27" (+01'02") | 649 / 16816 | 189 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 502.81 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'47" | 00:11'26" |
3 | 05'34" | 00:17'00" |
4 | 05'29" | 00:22'29" |
5 | 05'28" | 00:27'57" |
6 | 05'46" | 00:33'43" |
7 | 06'00" | 00:39'43" |
8 | 07'12" | 00:46'55" |
9 | 05'29" | 00:52'24" |
10 | 05'54" | 00:58'18" |
11 | 07'07" | 01:05'25" |
12 | 05'51" | 01:11'16" |
13 | 05'53" | 01:17'09" |
14 | 06'16" | 01:23'25" |
15 | 06'02" | 01:29'27" |
16 | 05'56" | 01:35'23" |
16.7 | 07'32" | 01:40'28" |