6.2 km | 02:21:51 | 23:03/km日期: 2018-07-29 07:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 876 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 36'46" / 13'05" / 33'12" / 12'14" / 22'10" / 13'55" / 68'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 36'45" (+32'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'05" (+09'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 33'11" (+29'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:46'52" (+43'03") | 79 / 3079 |
5 | | 03'49" | 404 / 3483 |
6 | | 04'13" (+00'24") | 406 / 3889 |
7 | | 04'21" (+00'32") | 402 / 4292 |
8 | | 04'15" (+00'26") | 409 / 4701 |
9 | | 30'49" (+27'00") | 1000 / 5701 |
10 | | 28'11" (+24'22") | 451 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 139.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'46" | 00:36'46" |
2 | 13'05" | 00:49'51" |
3 | 33'12" | 01:23'03" |
4 | 12'14" | 01:35'17" |
5 | 22'10" | 01:57'27" |
6 | 13'55" | 02:11'22" |
6.2 | 68'11" | 02:21'51" |