7.1 km | 00:55:54 | 07:55/km日期: 2018-07-24 20:11 - 平均心率: 166 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'58" / 07'44" / 07'54" / 07'56" / 07'54" / 11'51" / 08'03" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+00'08") | 53 / 7053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 72.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'44" | 00:15'42" |
| 3 | 07'54" | 00:23'36" |
| 4 | 07'56" | 00:31'32" |
| 5 | 07'54" | 00:39'26" |
| 6 | 11'51" | 00:51'17" |
| 7 | 08'03" | 00:59'20" |
| 7.1 | 07'43" | 00:59'45" |
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