6.1 km | 00:35:55 | 05:55/km日期: 2018-07-28 05:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'20" / 05'37" / 05'28" / 06'00" / 05'59" / 06'03" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+01'01") | 71 / 6071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.89 km MIZUNO 皇速(藍) 累積 :
1753.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'37" | 00:11'57" |
3 | 05'28" | 00:17'25" |
4 | 06'00" | 00:23'25" |
5 | 05'59" | 00:29'24" |
6 | 06'03" | 00:35'27" |
6.1 | 06'29" | 00:35'55" |