4.5 km | 00:43:20 | 09:35/km日期: 2018-07-27 20:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'48" / 09'12" / 06'42" / 11'00" / 20'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'03") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'49" (+00'10") | 421 / 832 |
| 3 | | 06'00" (+00'21") | 412 / 1245 |
| 4 | | 05'57" (+00'18") | 412 / 1658 |
| 5 | | 30'47" (+25'08") | 135 / 1793 |
| 6 | | 05'42" (+00'03") | 416 / 2210 |
| 7 | | 06'08" (+00'29") | 416 / 2626 |
| 8 | | 07'24" (+01'45") | 394 / 3021 |
| 9 | | 07'04" (+01'25") | 403 / 3425 |
| 10 | | 46'11" (+40'32") | 117 / 3542 |
| 11 | | 05'39" | 406 / 3948 |
| 12 | | 06'53" (+01'14") | 404 / 4352 |
| 13 | | 50'10" (+44'31") | 163 / 4516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 09'12" | 00:15'00" |
| 3 | 06'42" | 00:21'42" |
| 4 | 11'00" | 00:32'42" |
| 4.5 | 20'37" | 00:43'21" |
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